
肋眼牛排与蘑菇烩饭
成本 $35, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 154 分钟
- 6 份数
- $35
肋眼牛排与蘑菇烩饭
成本 $35, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 154 分钟
- 6 份数
- $35
食材
调味料
- 🧂 根据口味加盐和黑胡椒粉
- 🧂 根据口味加海盐
- 🧂 根据口味加新鲜研磨的黑胡椒粉
肉类
- 🥩 2块(8盎司)无骨肋眼牛排
油类
- 1汤匙菜籽油
- 3汤匙橄榄油,分开使用
蘑菇
- 🍄 1包(16盎司)白蘑菇,切成薄片
- 🍄 1包(16盎司)克里米尼蘑菇,切成薄片
蔬菜
- 3个红葱头,切丁
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
谷物
- 1½杯意大利米(Arborio米)
酒精
- ½杯干白葡萄酒
液体
- 6杯低钠鸡汤,分开使用
乳制品
- 🧈 ¼杯黄油
香草
- 2汤匙新鲜细切青葱
步骤
1
根据制造商说明,将真空低温烹饪设备预热至56°C(华氏132度)的水浴中。
2
用盐和胡椒给牛排调味,然后放入真空密封袋或重型冷冻袋中。密封后,将袋子放入水浴中,并设置计时器为2小时。
3
从袋子中取出牛排,放在铺有纸巾的盘子上。小心地将两面擦干。
4
在重底煎锅中加热菜籽油,直到开始冒烟。加入牛排,每面煎至金黄色,每15到30秒翻一次面,总共约90秒。将牛排转移到盘子上,静置10分钟。逆纹切成薄片。
5
在大号重底炖锅中加热2汤匙橄榄油,用中高火加热。加入白蘑菇和克里米尼蘑菇,煮至变软,大约3分钟。将蘑菇及其汁液转移到碗中。
6
在同一炖锅中加热剩余的1汤匙橄榄油,用中小火加热。加入红葱头和大蒜,不断搅拌,直至红葱头变软,约3分钟。加入意大利米,提高火力至中火。煮并搅拌,直至大米呈淡金色且边缘几乎透明,约3到4分钟。
7
将白葡萄酒倒入米饭混合物中,不断搅拌,直至完全吸收,约6分钟。加入1/2杯鸡汤,搅拌至吸收,约3分钟。再分次加入剩余的鸡汤,每次1/2杯,持续搅拌烩饭,直至液体被吸收且大米煮熟但仍略带嚼劲,再煮15到20分钟。
8
将烩饭从火上移开。拌入蘑菇及其汁液、黄油、青葱、海盐和新鲜研磨的胡椒粉。将牛排条放在烩饭旁边摆盘。
营养成分
每份🔥
549
卡路里
- 22g蛋白质
- 57g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 真空低温烹饪确保牛排完美烹调,熟度一致。使用高质量的意大利米(Arborio米)以获得最佳烩饭口感。选择新鲜蘑菇以获得更好的风味和质地。添加帕尔马干酪可增添额外的浓郁层次。