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肋眼牛排与蘑菇烩饭

肋眼牛排与蘑菇烩饭

成本 $35, 节省 $25

来源: Recommended by CookPal

  • 154 分钟
  • 6 份数
  • $35

食材

  • 调味料

    • 🧂 根据口味加盐和黑胡椒粉
    • 🧂 根据口味加海盐
    • 🧂 根据口味加新鲜研磨的黑胡椒粉
  • 肉类

    • 🥩 2块(8盎司)无骨肋眼牛排
  • 油类

    • 1汤匙菜籽油
    • 3汤匙橄榄油,分开使用
  • 蘑菇

    • 🍄 1包(16盎司)白蘑菇,切成薄片
    • 🍄 1包(16盎司)克里米尼蘑菇,切成薄片
  • 蔬菜

    • 3个红葱头,切丁
    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
  • 谷物

    • 1½杯意大利米(Arborio米)
  • 酒精

    • ½杯干白葡萄酒
  • 液体

    • 6杯低钠鸡汤,分开使用
  • 乳制品

    • 🧈 ¼杯黄油
  • 香草

    • 2汤匙新鲜细切青葱

步骤

1

根据制造商说明,将真空低温烹饪设备预热至56°C(华氏132度)的水浴中。

2

用盐和胡椒给牛排调味,然后放入真空密封袋或重型冷冻袋中。密封后,将袋子放入水浴中,并设置计时器为2小时。

3

从袋子中取出牛排,放在铺有纸巾的盘子上。小心地将两面擦干。

4

在重底煎锅中加热菜籽油,直到开始冒烟。加入牛排,每面煎至金黄色,每15到30秒翻一次面,总共约90秒。将牛排转移到盘子上,静置10分钟。逆纹切成薄片。

5

在大号重底炖锅中加热2汤匙橄榄油,用中高火加热。加入白蘑菇和克里米尼蘑菇,煮至变软,大约3分钟。将蘑菇及其汁液转移到碗中。

6

在同一炖锅中加热剩余的1汤匙橄榄油,用中小火加热。加入红葱头和大蒜,不断搅拌,直至红葱头变软,约3分钟。加入意大利米,提高火力至中火。煮并搅拌,直至大米呈淡金色且边缘几乎透明,约3到4分钟。

7

将白葡萄酒倒入米饭混合物中,不断搅拌,直至完全吸收,约6分钟。加入1/2杯鸡汤,搅拌至吸收,约3分钟。再分次加入剩余的鸡汤,每次1/2杯,持续搅拌烩饭,直至液体被吸收且大米煮熟但仍略带嚼劲,再煮15到20分钟。

8

将烩饭从火上移开。拌入蘑菇及其汁液、黄油、青葱、海盐和新鲜研磨的胡椒粉。将牛排条放在烩饭旁边摆盘。

营养成分

每份

🔥

549

卡路里

  • 22g
    蛋白质
  • 57g
    碳水化合物
  • 25g
    脂肪

💡 真空低温烹饪确保牛排完美烹调,熟度一致。使用高质量的意大利米(Arborio米)以获得最佳烩饭口感。选择新鲜蘑菇以获得更好的风味和质地。添加帕尔马干酪可增添额外的浓郁层次。