
最佳墨西哥捲餅
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 分鐘
- 1 份量
- $5
最佳墨西哥捲餅
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 分鐘
- 1 份量
- $5
食材
主料
- 🌮 1張(10英寸)麵粉墨西哥捲餅
- ¼杯素食豆泥
- 🧀 1片美國起司
- 少許黑胡椒粉
- 1茶匙低脂酸奶油
- 1滴辣醬
步驟
1
在小鍋中加熱豆泥,直到完全熱透,約5分鐘。
2
在乾的平底鍋中用中高溫加熱墨西哥捲餅。
3
將墨西哥捲餅放在平坦的表面上,在中心放上豆泥,然後依次鋪上起司、黑胡椒、酸奶油和辣醬。
4
捲起墨西哥捲餅,使餡料包裹在中間,趁熱食用。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 16g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 可以添加額外的配料,如生菜、切碎的番茄或酪梨,以增添風味和營養。想要更辣,可使用更辣的辣椒醬或加入墨西哥辣椒。考慮使用全麥墨西哥捲餅作為更高纖維的選擇。製作純素版本,可將美國起司和酸奶油替換成植物基替代品。