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自製燉番茄

自製燉番茄

成本 $4, 保存 $6

來源: Recommended by CookPal

  • 30 分鐘
  • 16 份量
  • $4

食材

  • 新鮮農產品

    • 🍅 10個熟透的番茄
  • 香料和調味料

    • 🧂 2茶匙鹽

步驟

1

將一大鍋水煮沸。準備一大碗冰水放在一旁備用。

2

在每個番茄底部切一個淺淺的X形,以便更容易剝皮。將番茄放入沸水中,直到表皮開始剝落,約30秒到1分鐘。

3

將番茄轉移到冰水碗中;靜置5分鐘。將番茄從水中取出;用手剝去外皮並將其切成四份。

4

將番茄轉移到大醬鍋中,使用小火加熱;加入鹽並攪拌。偶爾攪動以防燒焦,煮至稍微濃稠,約20到30分鐘。

營養成分

每份

🔥

14

卡路里

  • 1g
    蛋白質
  • 3g
    碳水化合物
  • 0g
    脂肪

💡 確保使用熟透的番茄,以獲得最佳風味和質地。如果您喜歡更辣的味道,可以在燉煮步驟中加入辣椒片或切碎的大蒜。此食譜可以加倍或三倍製作,保存起來供未來使用。存放在密封容器中,冷藏可保存一週,或者冷凍以延長保存期限。將這些燉番茄作為湯、醬汁或砂鍋菜的基礎。