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Kalbi(韓式醃牛小排)

Kalbi(韓式醃牛小排)

成本 $30, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 580 分鐘
  • 10 份量
  • $30

食材

  • 肉類

    • 3磅牛小排
  • 醬料和醃料

    • ½杯醬油
    • 2湯匙芝麻油
    • 2湯匙紅糖
    • 2湯匙烤芝麻
    • 1湯匙蜂蜜
    • ¼茶匙黑胡椒粉
  • 蔬菜和水果

    • 1個亞洲梨,去核切丁
    • 🧅 ½個小洋蔥
    • 🧄 2湯匙細切蒜末
    • 1湯匙切碎的薑
    • 2根青蔥,薄片切

步驟

1

將牛小排放入碗中,加水覆蓋;浸泡至水變為粉紅色,約1小時。瀝乾並用冷水沖洗。

2

在食物處理機中混合醬油、亞洲梨、洋蔥、大蒜和薑。攪拌至滑順。

3

在大碗中混合青蔥、芝麻油、紅糖、芝麻、蜂蜜和黑胡椒;攪拌均勻。加入牛小排並將其完全裹上醃料。用保鮮膜覆蓋並冷藏8小時或隔夜。

4

預熱戶外烤架至高溫並輕塗烤架格。

5

將牛小排放在烤架上烤至略微焦香且柔嫩,每面約4分鐘。

營養成分

每份

🔥

347

卡路里

  • 14g
    蛋白質
  • 8g
    碳水化合物
  • 29g
    脂肪

💡 將骨頭上的肉切成小塊,供小孩食用以避免弄髒。處理醃料時小心,以免弄髒衣物。搭配白米飯和泡菜一起享用,打造經典韓式餐點。