
龍蝦義大利燉飯
成本 $60, 保存 $30
來源: Recommended by CookPal
- 60 分鐘
- 6 份量
- $60
龍蝦義大利燉飯
成本 $60, 保存 $30
來源: Recommended by CookPal
- 60 分鐘
- 6 份量
- $60
食材
油脂類
- ¼ 杯橄欖油,分開使用
- 🧈 3 湯匙奶油
蔬菜和芳香植物
- 🧅 2 個洋蔥,切碎
- 1 個小蔥,切碎
- 1 瓣大蒜,切碎
穀物
- 1 ½ 杯Arborio米
液體
- 6 杯雞湯
- ½ 杯白酒
- ¼ 杯雪利酒
- 1 杯淡奶油
香料和調味品
- 1 湯匙蜂蜜
- 1 湯匙紅椒粉
- 1 茶匙辣椒粉
- 🧂 1 小撮鹽
- 1 小撮黑胡椒粉
奶酪
- 🧀 ½ 杯磨碎的帕瑪森奶酪
海鮮
- 2 杯煮熟的龍蝦肉
步驟
1
收集所有食材。
2
在大型平底鍋中以中火加熱2湯匙橄欖油。加入洋蔥;烹煮並攪拌直至焦糖化且非常柔軟,約20分鐘。
3
將雞湯煮沸;降低溫度保持微沸。
4
在大而平坦的鍋中以中高火加熱剩餘的2湯匙橄欖油。在熱油中烹飪小蔥和大蒜直至香味四溢,約2分鐘。
5
將Arborio米加入小蔥混合物中;烹煮並攪拌直至米粒開始變黃,約3分鐘。加入白酒並烹煮1分鐘。
6
將1杯雞湯攪入米混合物中;烹煮,不斷攪拌,直至湯汁被吸收。重複此過程,每次添加1杯雞湯,直到所有雞湯用完,每次都要不斷攪拌直至湯汁被吸收,約30分鐘。
7
將蜂蜜攪入洋蔥中;烹煮並攪拌5分鐘。
8
將奶油攪入米混合物中直至融化。加入奶油並攪拌直至米粒濃稠,約3分鐘。加入紅椒粉和辣椒粉;攪拌均勻。加入雪利酒並混合均勻。
9
將龍蝦肉攪入米混合物中並烹煮直至熱透,約3分鐘。將帕瑪森奶酪混入米混合物中直至融化。
10
將洋蔥混合物加入義大利燉飯中,混合均勻,並用鹽和胡椒調味。
營養成分
每份🔥
565
卡路里
- 19g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 如果可能的話,使用新鮮煮熟的龍蝦以獲得最佳風味。持續攪拌義大利燉飯以達到奶油般的質地。確保整個過程雞湯保持溫暖,以免義大利燉飯冷卻。