
肋眼牛排與蘑菇意大利燴飯
成本 $35, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 154 分鐘
- 6 份量
- $35
肋眼牛排與蘑菇意大利燴飯
成本 $35, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 154 分鐘
- 6 份量
- $35
食材
調味料
- 🧂 適量的鹽和黑胡椒
- 🧂 適量的海鹽
- 🧂 適量的新鮮黑胡椒
肉類
- 🥩 2塊(8盎司)無骨肋眼牛排
油類
- 1湯匙芥花油
- 3湯匙橄欖油,分開使用
蘑菇
- 🍄 1(16盎司)包白蘑菇,切薄片
- 🍄 1(16盎司)包克里米尼蘑菇,切薄片
蔬菜
- 3個小紅蔥頭,切丁
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
穀物
- 1½杯阿爾博里奧米
酒精
- ½杯干白葡萄酒
液體
- 6杯低鈉雞湯,分開使用
乳製品
- 🧈 ¼杯黃油
香草
- 2湯匙新鮮細切蔥
步驟
1
根據製造商說明,將真空低溫烹調設備預熱至56攝氏度(132華氏度)水浴中。
2
用鹽和胡椒粉調味牛排,放入真空密封或重型冷凍袋中密封。將袋子放入水浴中,設置計時器為2小時。
3
從袋子裡取出牛排,放在鋪有紙巾的盤子上。仔細地將兩面拍乾。
4
在重底平底鍋中加熱芥花油,直到開始冒煙。加入牛排,每15到30秒翻一次面,總共約90秒,煎至兩面金黃。將牛排轉移到盤子上;靜置10分鐘。逆著紋理切成薄片。
5
在大型重底鍋中加熱2湯匙橄欖油,中高火。加入白蘑菇和克里米尼蘑菇;煮至軟化,約3分鐘。將蘑菇及其汁液轉移到碗中。
6
在同一鍋中加熱剩餘的1湯匙橄欖油,中低火。加入紅蔥頭和大蒜。持續攪拌,煮至紅蔥頭變軟,約3分鐘。加入米,提高火力至中火。煮並攪拌,直至米粒邊緣近乎透明,呈淡金色,約3到4分鐘。
7
將酒倒入米混合物中;煮,持續攪拌,直至完全吸收,約6分鐘。加入½杯雞湯;攪拌直至吸收,約3分鐘。每次加入½杯剩餘的雞湯,持續攪拌意大利燴飯,直至液體被吸收且米粒柔軟但仍有嚼勁,再煮15到20分鐘。
8
將意大利燴飯從火源移開。加入蘑菇及其汁液、黃油、蔥、海鹽和新鮮黑胡椒。盛盤意大利燴飯,將牛排條放在旁邊。
營養成分
每份🔥
549
卡路里
- 22g蛋白質
- 57g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 真空低溫烹調確保牛排完美烹飪,熟度一致。使用高品質的阿爾博里奧米以獲得最佳意大利燴飯口感。選擇新鮮蘑菇以獲得更好的風味和一致性。添加帕瑪森芝士以增加一層豐富感。