美味豆泥塔可

Name: 美味豆泥塔可
Total time: 20 min
Yield: 8 份量
Ingredients: 🧅 1個小洋蔥; 1/4顆生菜; 🍅 2個中等大小的番茄; 2茶匙植物油; 🧀 1杯切達起司; 2杯豆泥; 塔可醬; 8片塔可餅

成本 $12, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

成本 $12, 保存 $10

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食材

用肥皂和水洗手。

在平底鍋中加熱油，用中火加熱。加入洋蔥並煮至變軟。

將豆泥加入平底鍋中，徹底加熱。

將豆泥混合物鋪在塔可餅或玉米餅上。

根據喜好撒上磨碎的起司、生菜、切碎的番茄和塔可醬。

每份

🔥

187

卡路里

💡 使用新鮮的蔬菜以獲得更好的脆度和味道。罐裝豆泥可以節省時間，但自製豆泥可以提升風味。可以用酸奶油或酪梨醬定制你的塔可配料，增加豐富感。在填入餡料之前，將塔可餅短暫放入烤箱加熱，改善口感。