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金槍魚填餡魔鬼蛋

金槍魚填餡魔鬼蛋

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 15 分鐘
  • 12 份量
  • $5

食材

  • 蛋白質

    • 🥚 6顆蛋
    • 🐟 1罐(4.5盎司)金槍魚,瀝乾並剝成小片
  • 調味料

    • 2茶匙甜酸瓜醬,瀝乾
    • 1茶匙芥末
    • 🍬 ¼茶匙白砂糖
    • 🧅 ⅛茶匙洋蔥粉
    • 🟡 2½湯匙美乃滋
    • 🧂 適量鹽
    • 適量胡椒
    • 🌶 少許紅椒粉

步驟

1

將蛋放入鍋中,加水覆蓋。煮沸後離火,讓蛋在熱水中靜置15分鐘。將蛋從熱水中取出,用冷水沖涼後剝殼。

2

將蛋縱切成兩半;將蛋黃放入小碗中。用叉子壓碎蛋黃,加入金槍魚、酸瓜醬、芥末、糖和洋蔥粉攪拌均勻。將美乃滋加入金槍魚混合物中,直至混合物呈奶油狀但仍保持硬挺;以鹽和胡椒調味。

3

將蛋白切面朝上放在盤子上。將金槍魚混合物舀入蛋白的凹槽中;撒上紅椒粉。

營養成分

每份

🔥

71

卡路里

  • 6g
    蛋白質
  • 1g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 為增加風味,可以使用煙燻紅椒粉代替普通紅椒粉。提前一天準備好蛋並冷藏,口感最佳。考慮使用希臘酸奶代替美乃滋來減少卡路里。