
金槍魚填餡魔鬼蛋
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 分鐘
- 12 份量
- $5
金槍魚填餡魔鬼蛋
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 分鐘
- 12 份量
- $5
食材
蛋白質
- 🥚 6顆蛋
- 🐟 1罐(4.5盎司)金槍魚,瀝乾並剝成小片
調味料
- 2茶匙甜酸瓜醬,瀝乾
- 1茶匙芥末
- 🍬 ¼茶匙白砂糖
- 🧅 ⅛茶匙洋蔥粉
- 🟡 2½湯匙美乃滋
- 🧂 適量鹽
- 適量胡椒
- 🌶 少許紅椒粉
步驟
1
將蛋放入鍋中,加水覆蓋。煮沸後離火,讓蛋在熱水中靜置15分鐘。將蛋從熱水中取出,用冷水沖涼後剝殼。
2
將蛋縱切成兩半;將蛋黃放入小碗中。用叉子壓碎蛋黃,加入金槍魚、酸瓜醬、芥末、糖和洋蔥粉攪拌均勻。將美乃滋加入金槍魚混合物中,直至混合物呈奶油狀但仍保持硬挺;以鹽和胡椒調味。
3
將蛋白切面朝上放在盤子上。將金槍魚混合物舀入蛋白的凹槽中;撒上紅椒粉。
營養成分
每份🔥
71
卡路里
- 6g蛋白質
- 1g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 為增加風味,可以使用煙燻紅椒粉代替普通紅椒粉。提前一天準備好蛋並冷藏,口感最佳。考慮使用希臘酸奶代替美乃滋來減少卡路里。