Ballaststoffreich

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  Shrimp Confetti Salat Sandwich mit Trauben

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  Shorba (Lamm- und Erdnuss-Suppe)

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  Herzhaftes Brot-Pudding mit Grünkohl und Butternusskürbis

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  Gebratener Kohl und Zwiebeln

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  Salsa Pintobohnen

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  Geröstete Kürbiskern-Snackmischung

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  Geröstete Kichererbsen (Garbanzo-Bohnen)

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  Gerösteter Rosenkohl

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  Reisschüssel-Frühstück mit Obst und Nüssen

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  Gebratene Bohnen

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  Rote Linsen mit Zwiebel | Masoor Dal

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  Rote Bohnen und Reis

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  Rote Bohnen und Reis

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  Rainbow Bell Pepper Boats with Garbanzo Beans and Kale

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  Schneller Thunfischauflauf

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  Schneller Schwarze-Bohnen-Salat

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  Schnelle und gesunde Augenbohnen

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  Kürbissuppe

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