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辣味生菜小沙丁鱼沙拉

लागत $5.5, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5.5

सामग्रियां

  • Vegetables

    • 🥬 4片生菜叶
    • 1包白萝卜苗

  • Seafood

    • 4汤匙小沙丁鱼干

  • Condiments

    • 1汤匙沙拉油
    • 🧄 1/2茶匙蒜末
    • 1茶匙切片辣椒
    • 1汤匙醋
    • 1汤匙酱油

चरण

1

将生菜叶撕成一口大小，并修剪掉白萝卜苗的根部。

2

在平底锅中加热沙拉油，加入小沙丁鱼干、切片辣椒和蒜末。翻炒至沙丁鱼酥脆，然后加入醋和酱油，搅拌均匀。

3

在碗里混合生菜和白萝卜苗，拌匀后转移到上菜盘中。用炒好的沙丁鱼混合物作为顶部装饰。

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 5g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

使用新鲜的生菜以获得更好的脆度。根据你的耐辣程度调整辣椒的数量。这款沙拉与米饭搭配得很好，或者作为烤肉的配菜。

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।