牛油果吐司配鸡胸肉和整个番茄
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $5
牛油果吐司配鸡胸肉和整个番茄
लागत $5, सेव करें $10
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- 10 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
Bread
- 🍞 1片全麦面包
Vegetables
- 🥑 1/2至1个牛油果
- 🍅 2汤匙整个番茄
Protein
- 🍗 1包鸡胸肉
Seasoning
- 🧂 一小撮盐
- 一小撮欧芹
चरण
1
将全麦面包放入加热的平底锅中烤至金黄色。频繁翻面以防止烧焦。
2
将牛油果微波加热2-3分钟，然后用叉子捣碎并加入一小撮盐。
3
将捣碎的牛油果涂在烤好的面包上，并放上2汤匙整个番茄。
4
在顶部添加煮熟的鸡胸肉。如果需要，可以跳过此步骤。
5
最后撒上欧芹。
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
使用成熟的牛油果更容易捣碎。均匀烘烤面包以获得更好的口感。尝试不同的配料，如菠菜或奶酪，以增加多样性。
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।