15-मिनट टमाटर पास्ता
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
15-मिनट टमाटर पास्ता
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍝 200 ग्राम स्पेगेटी नूडल्स
- 🍅 1 कप कटा हुआ टमाटर
मसाला
- 🧄 1 छोटा चम्मच कटा हुआ लहसुन
- 2 बड़े चम्मच जैतून तेल
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- एक चुटकी काली मिर्च
चरण
1
नमक के पानी में स्पेगेटी नूडल्स उबालें (7–8 मिनट तक).
2
एक पैन में जैतून तेल गरम करें और लहसुन को 1 मिनट तक भून लें.
3
कटा हुआ टमाटर पैन में डालें और लगभग 3-4 मिनट तक पकाएं.
4
उबले हुए स्पेगेटी को पैन में डालें और नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं.
5
पके हुए पास्ता को प्लेट में रखें और परोसें.
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
400
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 60gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
आप ग्लूटेन-फ्री पास्ता का उपयोग कर सकते हैं.टमाटर के बजाय तुलसी पेस्टो सॉस का उपयोग करें.
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।