कुकपाल AI
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एक गिलास स्मूदी

लागत $5, सेव करें $3

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • आवश्यक सामग्री

    • 🍌 1 पका हुआ केला
    • 🥛 1 कप दूध
    • 🍯 1 बड़ा चम्मच शहद
    • 1/2 कप बर्फ

चरण

1

केले को छीलें और काटकर मिक्सर में डालें।

2

मिक्सर में दूध, शहद और बर्फ डालें।

3

सभी सामग्रियों को मुलायम होने तक ब्लेंड करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

180

कैलोरी

  • 6g
    प्रोटीन
  • 35g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 2g
    वसा

💡 टिप्स

विभिन्न फलों को जोड़कर एक अलग स्वाद का आनंद लें।पौधे आधारित दूध का उपयोग करके इसे शाकाहारी विकल्प बनाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।