कुकपाल AI
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बिल्कुल लज़ज़तदार भरी हुई झींगा

लागत $30, सेव करें $20

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $30

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 12 झींगे के ट्यूब
    • 🧅 2 हरी प्याज, बारीक कटी हुई
    • 🧄 8 लहसुन की कलियाँ, कद्दूकस की हुई, विभाजित
    • 🦐 ½ पाउंड कटा हुआ पका झींगा मांस
    • 🦀 ½ पाउंड पका केकड़ा मांस, छोटा काटा हुआ
    • 🍋 1 चम्मच नींबू का रस
  • सॉस सामग्री

    • 🧈 ¾ कप मक्खन
    • 12 औंस क्रीम चीज़, घनों में काटी हुई
    • 🧄 2 लहसुन की कलियाँ, कद्दूकस की हुई
    • 🥛 3 कप दूध
    • 🧀 10 औंस ताजा पीसा हुआ परमेज़न चीज़
    • 1 चुटकी काली मिर्च पाउडर
    • 🧀 ¾ कप ताजा पीसा हुआ रोमानो चीज़
  • पास्ता

    • 1 (8-औंस) पैकेज लिंगुइन पास्ता

चरण

1

ओवन को 350°F (175°C) पर पहले से गरम करें। झींगे के ट्यूब को धोएँ और सुखाएँ।

2

एक बड़े कटोरे में, हरी प्याज, 6 कद्दूकस किए हुए लहसुन, झींगा, केकड़ा मांस, और नींबू के रस को मिलाएँ। इस मिश्रण को प्रत्येक झींगा ट्यूब में भरें और दाँत के दंतुन से सिरों को बंद करें। उन्हें बेकिंग डिश में एक परत में व्यवस्थित करें।

3

एक सॉस पैन में मध्यम आँच पर मक्खन पिघलाएँ। क्रीम चीज़ और 2 कद्दूकस किए हुए लहसुन को मिलाएँ जब तक पिघल नहीं जाता। धीरे-धीरे दूध मिलाएँ। एक बार गरम होने के बाद, गरमी से निकालें और परमेज़न चीज़ और काली मिर्च मिलाएँ। इस सॉस को बेकिंग डिश में भरे हुए झींगे पर डालें। ऊपर से रोमानो चीज़ छिड़कें।

4

झींगे को ओवन में ढकें हुए 20 मिनट तक बेक करें जब तक कि चीज़ भूरी न हो जाए और सॉस फुटफुटा न हो।

5

जबकि झींगा बेक हो रहा है, एक बर्तन में सूप वाले पानी को उबालें। लिंगुइन पास्ता को तब तक पकाएँ जब तक अल डेंटे न हो, लगभग 8 मिनट। छानें और अलग रखें।

6

भरे हुए झींगे और सॉस को पास्ता के बिस्तर पर सर्व करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

1019

कैलोरी

  • 66g
    प्रोटीन
  • 42g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 66g
    वसा

💡 टिप्स

यह सुनिश्चित करें कि झींगे के ट्यूब पूरी तरह से दाँत के दंतुन से बंद हों ताकि भरावन बेकिंग के दौरान बना रहे।ताजा समुद्री भोजन का उपयोग सबसे अच्छे स्वाद के लिए करें।बचा हुआ सॉस पके हुए सब्जियों पर सर्व किया जा सकता है या बाद में उपयोग के लिए संग्रहीत किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।