
असाई स्मूदी
लागत $3, सेव करें $2
स्रोत: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $3
असाई स्मूदी
लागत $3, सेव करें $2
स्रोत: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
आवश्यक सामग्री
- असाई पाउडर 1 छोटी चम्मच
- 🍌 केला 1 नग
- 🍊 संतरे का रस 200मिलीलीटर
- 🍓 स्ट्रॉबेरी 3 नग (डंडी निकालकर)
- 🧊 बर्फ 5 नग
चरण
1
सभी सामग्री को ब्लेंडर में डालें और मुलायम होने तक मिक्स करें।
2
ग्लास में डालें और तुरंत परोसें। चाहें तो पुदीने की पत्तियों से सजाएँ।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 34gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
यह नाश्ते के विकल्प के रूप में आदर्श है और पौष्टिक है।जल्दी के समय इसे आसानी से ले जाने वाले स्मूदी के रूप में उपयोग करें।फलों की प्राकृतिक मिठास का अधिकतम लाभ उठाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।