
छुट्टियों के बाद मुर्गी कॉर्डन ब्लू कैसरोल
लागत $12, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $12
छुट्टियों के बाद मुर्गी कॉर्डन ब्लू कैसरोल
लागत $12, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मांस
- 🍗 1 पाउंड घन मुर्गी का हड्डी रहित, त्वचारहित सीना
- 2 कप घन पके हुए हैम
डेयरी
- 1 ½ कप स्विस पनीर का कटा हुआ टुकड़ा
- 1 कप मवाद
सब्जियां
- 🧅 1 मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
- 🧄 3 लहसुन की कलियाँ, कूटा हुआ
सूप और मांस का पानी
- 1 (10.5 औंस) कैन कंडेंस्ड क्रीम ऑफ़ चिकन सूप
- 1 (10.5 औंस) क्रीम ऑफ़ ब्रोकोली सूप
- ½ कप चिकन ब्रोथ
अन्य
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, आवश्यकतानुसार
- ⅛ छोटा चम्मच पप्रिका, या स्वादानुसार अधिक
- 🧂 नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
चरण
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पूर्व-गरम करें।
एक बड़े फ्राइंग पैन को मध्यम आँच पर गरम करें। गरम पैन पर जैतून का तेल लगाएं; मुर्गी डालें और सभी ओर से भूरा होने तक 5 से 7 मिनट तक पकाएं। पप्रिका, नमक और मिर्च से गंध दें। प्याज और लहसुन डालें; नरम होने तक लगभग 5 मिनट पकाएं। हैम डालें और 2 मिनट और पकाएं।
एक अलग कटोरे में कैन्ड सूप, मवाद, 1/2 कप स्विस पनीर और चिकन ब्रोथ को मिलाएं। मुर्गी के मिश्रण में डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
इसे एक बड़े कैसरोल डिश में स्थानांतरित करें और शेष स्विस पनीर से ऊपर से ढक दें।
पूर्व-गरम किए ओवन में कैसरोल पक्का होने और पनीर पिघलने तक 20 से 25 मिनट तक पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
373
कैलोरी
- 27gप्रोटीन
- 9gकार्बोहाइड्रेट
- 25gवसा
💡 टिप्स
कैसरोल को और अधिक स्वाद और पोषण के लिए उबले हुए ब्रोकोली या पिसे हुए आलू पर सर्व करें।कैलोरी और वसा कम करने के लिए कम-वसा वाले सामग्री का उपयोग करने पर विचार करें।यह नुस्खा बचे हुए छुट्टी के हैम का उपयोग करने का एक शानदार तरीका है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।