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एयर फ्रायर बेबी बैक पसलियां

लागत $15, सेव करें $20

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • मांस

    • 1 रैक बेबी बैक पसलियां
  • तेल और मसाले

    • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
    • 1 बड़ा चम्मच तरल धुआं स्वाद
    • 🍬 1 बड़ा चम्मच भूरी चीनी
    • 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक
    • ½ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
    • ½ छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
    • ½ छोटा चम्मच प्याज पाउडर
    • ½ छोटा चम्मच मिर्च पाउडर
    • 1 कप बारबेक्यू सॉस

चरण

1

पसलियों के पीछे से झिल्ली हटाएं और फेंक दें; पसलियों को सूखे पेपर तौलिए से पोछें। रैक को 4 टुकड़ों में काटें। जैतून का तेल और तरल धुंआ को एक छोटे कटोरे में मिलाएं; दोनों तरफ से पसलियों पर रगड़ें।

2

एक कटोरे में भूरी चीनी, नमक, काली मिर्च, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर और मिर्च पाउडर मिलाएं। पसलियों के दोनों तरफ अधिकता से भूरी चीनी मिश्रण से सीज़न करें; 30 मिनट तक स्वाद बढ़ाने के लिए पसलियों को रखें।

3

निर्माता के निर्देशों के अनुसार एयर फ्रायर को 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर प्रीहीट करें।

4

एयर फ्रायर बास्केट में पसलियों को अस्थि-दिशा में रखें, सुनिश्चित करें कि वे एक-दूसरे को नहीं छू रहे हैं। यदि आवश्यक हो तो बैच में पकाएं। 15 मिनट तक पकाएं; पसलियों को उलटें, मांस-दिशा में नीचे करें, और 10 मिनट और पकाएं।

5

पसलियों को एयर फ्रायर से निकालें; पसलियों की अस्थि-दिशा पर 1/2 कप बारबेक्यू सॉस ब्रश करें। बास्केट को एयर फ्रायर में वापस रखें; 5 मिनट तक पकाएं। पसलियों को उलटें; बाकी बचे 1/2 कप बारबेक्यू सॉस के साथ मांस-दिशा पर ब्रश करें। तब तक पकाएं जब तक कि वांछित चार न प्राप्त हो जाए, लगभग 5 मिनट और।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

445

कैलोरी

  • 18g
    प्रोटीन
  • 27g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 29g
    वसा

💡 टिप्स

सर्वोत्तम परिणाम के लिए, सुनिश्चित करें कि पसलियां समान रूप से सीज़न की गई हैं और मसालों को अवशोषित करने के लिए पर्याप्त समय तक रखी गई हैं।एयर फ्रायर में अतिभारण से बचने के लिए बैच में पकाएं जिससे समान पकाव हो।यदि वांछित हो तो अंत में एक या दो मिनट और पकाकर चार का स्तर समायोजित करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।