
एयर फ्रायर चिकन क्वेसडिल्ला
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
एयर फ्रायर चिकन क्वेसडिल्ला
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🍗 2 कप तैयार बिना हुए चिकन
मसाले
- 1 छोटा चम्मच चिली पाउडर
- 1 छोटा चम्मच जीरा
- 1/4 छोटा चम्मच कयेन पेपर
टोर्टिया और चीज़
- 🌮 8 (8 इंच) आटे की टोर्टिया
- 🧀 2 कप पीसा हुआ पनीर
चरण
हवाई फ्रायर को 360°F (180°C) तक पूर्व-गरम करें, निर्माता के दिशानिर्देशों के अनुसार। एक कटोरे में चिली पाउडर, जीरा, और कयेन के साथ चिकन को मिलाएं।
एक काम की सतह पर टोर्टिया रखें और टोर्टिया के आधे हिस्से पर लगभग 2 बड़े चम्मच पीसा हुआ पनीर डालें। फिर उस पर 2 बड़े चम्मच चिकन मिश्रण डालें, और उसके ऊपर 2 और बड़े चम्मच पीसा हुआ पनीर डालें।
टोर्टिया को आधे में मोड़ें और लकड़ी के पिक्स का उपयोग करके टोर्टिया के दोनों हिस्सों को एक साथ बांधें। भरी हुई टोर्टिया के दोनों तरफ जैतून के तेल के स्प्रे से छिड़कें।
एक परत में एयर फ्रायर में क्वेसडिल्ला को तब तक पकाएं जब तक कि टोर्टिया हल्का भूरा न हो जाए और पनीर पिघल न जाए, लगभग 4 मिनट प्रति तरफ। यदि आवश्यक हो तो बैच में काम करें। गर्म में पसंदीदा टॉपिंग के साथ परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
622
कैलोरी
- 37gप्रोटीन
- 50gकार्बोहाइड्रेट
- 30gवसा
💡 टिप्स
सबसे अच्छा स्वाद के लिए मोन्टेरे जैक, चेडर, या मैक्सिकन मिश्रण जैसे किसी भी पीसे हुए पनीर का उपयोग करें।हवाई फ्रायर में बिखराव से बचने के लिए क्वेसडिल्ला को अच्छी तरह से बंद करना सुनिश्चित करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए गुआकामोले, मक्खन, पिको डे गलो, या धनिया के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।