एयर फ्रायर फ्राइड मशरूम
लागत $7.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $7.5
एयर फ्रायर फ्राइड मशरूम
लागत $7.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $7.5
सामग्रियां
प्रलेप
- 🥚 3 बड़े अंडे
- 1 कप आटा (सामान्य)
- ½ कप सादा ब्रेडक्रंब्स
- ½ कप पन्को ब्रेडक्रंब्स
- 🧂 ½ बड़ा चम्मच कोशर नमक
- 1 छोटा चम्मच प्याज पाउडर
- 1 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
- 1 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
- 1 छोटा चम्मच पप्रिका
- 1 छोटा चम्मच समुद्री भोजन मसाला (जैसे Old Bay®)
मुख्य सामग्री
- 🍄 1 पाउंड छोटे क्रेमिनी मशरूम
अन्य
- गैर-चिपकने वाला पाक कुकिंग स्प्रे
चरण
एयर फ्रायर को 400 डिग्री F (200 डिग्री C) पर प्रीहीट करें।
एक कटोरे में अंडे फोड़ें। अलग कटोरे में आटा, सादा ब्रेडक्रंब्स, पन्को ब्रेडक्रंब्स, कोशर नमक, प्याज पाउडर, लहसुन पाउडर, काली मिर्च, पप्रिका, और समुद्री भोजन मसाला मिलाएं।
मशरूम को फोड़े हुए अंडे में डुबोएं, फिर सीज़न किए गए ब्रेडक्रंब मिश्रण में डुबोएं। फिर से अंडे में डुबोएं और फिर ब्रेडक्रंब मिश्रण में डुबोएं। प्लेट पर रखें।
एयर फ्रायर टोकरी में मशरूम का एक बैच रखें, यह सुनिश्चित करते हुए कि कोई भी ओवरलैप न हो। गैर-चिपकने वाले पाक कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें। प्रीहीट किए गए एयर फ्रायर में 6 मिनट तक पकाएं। टोकरी हिलाएं और किसी भी चॉकलेट स्थान पर गैर-चिपकने वाले पाक स्प्रे से स्प्रे करें। 6 मिनट और पकाएं। बचे हुए मशरूम के साथ दोहराएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
144
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 24gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
कोटिंग को बेहतर जुड़ने के लिए, मशरूम को पूरी तरह से सुखाएं।अलग स्वाद प्रोफ़ाइल के लिए मसालों का ब्लेंड बदलें, जैसे इतालवी जड़ी-बूटियां या मसालेदार केयन।डिपिंग के लिए रांच ड्रेसिंग या मसालेदार मेयोनेज़ के साथ परोसें।बटन या पोर्टोबेलो जैसे अलग-अलग प्रकार के मशरूम के साथ प्रयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।