एयर फ्रायर हश पप्पीज़
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $5
एयर फ्रायर हश पप्पीज़
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सूखे सामग्री
- 1 कप पीला मकई का आटा
- ¾ कप सामान्य आटा
- 🧂 1 ½ छोटा चम्मच बेकिंग पाउडर
- ½ छोटा चम्मच नमक
- ¼ छोटा चम्मच कयेन पेपर, या स्वादानुसार अधिक
- ¼ छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
सब्जियां
- 🧅 2 बड़े चम्मच कटा हुआ प्याज
- 2 बड़े चम्मच कटी हुई बेल पेपर
गीले सामग्री
- ¾ कप लो-फैट तवा दूध
- 🥚 1 बड़ा अंडा
अन्य
- गैर-वसा खाना पकाने का स्प्रे
चरण
एयर फ्रायर को निर्माता के निर्देशों के अनुसार 390 डिग्री F (198 डिग्री C) तक प्रीहीट करें। एयर फ्रायर टोकरी के तल पर फॉइल लगाएं और फॉइल पर खाना पकाने का स्प्रे करें।
एक बड़े कटोरे में मकई का आटा, आटा, बेकिंग पाउडर, नमक, कयेन और लहसुन पाउडर अच्छी तरह मिलाएं। प्याज और बेल पेपर मिलाएं।
एक अलग कटोरे में तवा दूध और अंडा अच्छी तरह से मिलाएं, फिर इसे सूखी सामग्री में डालकर मिलाएं। 5 मिनट के लिए इसे आराम दें।
तैयार टोकरी में बैटर के हिस्सों को 2-टेबलस्पून स्कूप का उपयोग करके डालें, प्रत्येक स्कूप के बीच जगह छोड़ते हुए। खाना पकाने का स्प्रे करें।
पहले से गरम एयर फ्रायर में 9 से 10 मिनट तक स्वर्णिम भूरा, कुरकुरा और पका हुआ होने तक पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
85
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 16gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
अधिक मसालेदार हश पप्पीज़ के लिए, स्वादानुसार कयेन पेपर की मात्रा समायोजित करें।इन पर थोड़ा शहद डालें या मछली या झींगा के साथ परोसें एक क्लासिक जोड़ी के लिए।एयर फ्रायर में स्कूप के बीच जगह छोड़ना सुनिश्चित करें ताकि वे समान रूप से पके।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।