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एयर फ्रायर प्रेज़ेल बाइट्स

लागत $5, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 1 ½ कप सेल्फ-राइजिंग आटा
    • 1 कप फुल-फैट ग्रीक दही
  • उबालने का घोल

    • 💧 4 कप पानी
    • 1 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा
  • फिनिशिंग

    • खाना पकाने वाला स्प्रे
    • 🧂 1 बड़ा चम्मच मोटा कोशर नमक, या स्वादानुसार

चरण

1

सभी सामग्रियों को इकट्ठा करें।

2

एक कटोरे में सेल्फ-राइजिंग आटा और ग्रीक दही को अच्छी तरह मिलाएं जब तक कि वे अच्छी तरह से मिल न जाएं। फिर आटे को एक आटा छिड़के हुए सतह पर निकालें और उसे तब तक गूंथें जब तक कि आटा एक साथ न आ जाए।

3

आटे को 3/4 इंच मोटी रस्सियों में रोल करें। हर रस्सी को तीन 5 इंच के टुकड़ों में काटें और हर टुकड़े को एक छोटी गेंद में रोल करें।

4

एयर फ्रायर को 390°F (200°C) पर 5 मिनट के लिए प्रीहीट करें।

5

इस बीच, एक बड़े बर्तन में पानी को मध्यम-उच्च आंच पर उबाल लाएं। उबलते पानी में बेकिंग सोडा मिलाएं। सावधानी से आटे की गेंदों को पानी में डालें और तब तक पकाएं जब तक कि वे ऊपर तैरने न आएं।

6

छलनीदार चम्मच का उपयोग करके, जब आटे की गेंदें ऊपर तैरने लगें, उन्हें निकालें और एयर फ्रायर की टोकरी में एक परत में स्थानांतरित करें। आपको उन्हें बैचों में पकाना पड़ सकता है।

7

एयर फ्रायर में 8 से 10 मिनट तक पकाएं जब तक कि प्रेज़ेल बाइट्स हल्के भूरे न हो जाएं।

8

प्रेज़ेल बाइट्स पर नॉनस्टिक खाना पकाने वाले स्प्रे का छिड़काव करें और ऊपर से कोशर नमक छिड़कें। परोसें और आनंद लें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

231

कैलोरी

  • 8g
    प्रोटीन
  • 37g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

विभिन्न टॉपिंग्स जैसे सिनेमन शुगर या चीज़ सॉस के साथ प्रयोग करें।सुनिश्चित करें कि एयर फ्रायर में आटे की गेंदें भीड़ में न हों ताकि वे समान रूप से पक सकें।ग्रीक दही का पूर्ण-वसा वाला उपयोग करने से आटे को बेहतर बनावट मिलती है, लेकिन आप लो-फैट वर्जन का भी प्रयास कर सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।