फाजिता के लिए एयर फ्रायर स्टेक
लागत $15.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15.5
फाजिता के लिए एयर फ्रायर स्टेक
लागत $15.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15.5
सामग्रियां
मसाले और स्वादिष्ट पदार्थ
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 🧂 2 छोटे चम्मच नमक
- 🧄 ½ छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
- ½ छोटा चम्मच जीरा पाउडर
- ½ छोटा चम्मच जलपीनो मिर्च पाउडर (वैकल्पिक)
- ¼ छोटा चम्मच चिली पाउडर (वैकल्पिक)
- ¼ छोटा चम्मच धनिया पाउडर
प्रोटीन
- 🥩 1 पाउंड स्कर्ट स्टेक, धागे में काटा हुआ (ग्रेन के खिलाफ)
सब्जियां
- 🧅 1 प्याज, धागे में काटा हुआ
- 1 बेल पेपर, बीज निकालकर धागे में काटा हुआ
चरण
एक रीसीलेबल प्लास्टिक बैग में जैतून का तेल, नमक, लहसुन पाउडर, जीरा, जलपीनो चिली पाउडर, चिली पाउडर और धनिया मिलाएं। स्टेक, प्याज और बेल पेपर डालें। मैरिनेड से लेपित करें, अतिरिक्त हवा निकालें और बैग को सील करें। 8 घंटे से रातभर के लिए फ्रिज में मैरिनेट करें।
एयर फ्रायर बास्केट में एक परफोरेटेड पार्चमेंट पेपर की शीट लगाएं। मैरिनेटेड प्याज, पेपर और स्टेक डालें।
400°F (200°C) पर 5 मिनट के लिए एयर फ्राई करें। एयर फ्रायर बास्केट को हटाएं और समान पकाने के लिए हिलाएं। स्टेक पकने तक अतिरिक्त 4 मिनट तक एयर फ्राई करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
193
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 7gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
अधिकतम स्वाद के लिए स्टेक को रातभर मैरिनेट करें।चिपकने से बचने और समान हवा का परिसंचरण सुनिश्चित करने के लिए परफोरेटेड पार्चमेंट पेपर का उपयोग करें।पूर्ण फजिता भोजन के लिए स्पैनिश चावल या टोर्टिल्ला के साथ परोसें।आप जुकिनी या मशरूम जोड़कर सब्जियों को कस्टमाइज़ कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।