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आल्मंड मिल्क केला पैनकेक

लागत $6, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $6

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍌 1 केला (मैश किया हुआ)
    • 🥛 1 कप बादाम दूध
    • 🌰 1 कप बादाम का आटा
    • 🍶 1 चम्मच बेकिंग पाउडर

  • मसाले

    • 1 चम्मच वनीला एक्स्ट्रैक्ट
    • 2 बड़े चम्मच मेपल सिरप

चरण

1

केले को मैश करें और इसे बादाम दूध और वनीला एक्स्ट्रैक्ट के साथ मिलाएं।

2

बादाम का आटा और बेकिंग पाउडर छानकर इसे केला मिश्रण में समान रूप से मिलाएं।

3

मध्यम आँच पर एक पैन गरम करें, उसमें तेल डालें, बैटर को पैनकेक के आकार में डालें और दोनों तरफ सुनहरा होने तक पकाएं।

4

पैनकेक को प्लेट पर रखें और मेपल सिरप डालकर तैयार करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 6g
    प्रोटीन
  • 18g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

पैन को ज्यादा गर्म न करें, इससे पैनकेक जल सकते हैं।जमे हुए केले को डीफ़्रॉस्ट करके उपयोग कर सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।