
अम्ब्रोसिया
लागत $8, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $8
अम्ब्रोसिया
लागत $8, सेव करें $7
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- 10 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
फल
- 🍍 1 डिब्बा (20 औंस) अनानास के टुकड़े, रस में, निचोड़े हुए
- 🍊 1 1/3 कप कैन्ड मंदारिन संतरे, निचोड़े हुए
- 🍌 1 केला, छिलका उतारकर और कटा हुआ
- 🍇 1 1/2 कप बीजरहित अंगूर
विविध
- 3/4 कप छोटे मार्शमैलो
- 🥥 1/3 कप नारियल की परत
- 🥛 1 कप वेनिला दही, कम वसा वाला
चरण
1
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
2
अनानास और संतरे को निचोड़ें। जूस को पेय के रूप में इस्तेमाल करें।
3
फल को मार्शमैलो और नारियल के साथ मिलाएं।
4
दही मिलाएं।
5
ठंडा करें।
6
परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
127
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 28gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
डेजर्ट को कम से कम एक घंटे तक ठंडा करने से स्वाद का आपस में अच्छी तरह से मिश्रण होता है।ताज़े फल का उपयोग करके जोड़े गए चीनी को कम किया जा सकता है।यह नुस्खा मेहमानों को प्रभावित करने के लिए बिना बहुत प्रयास किए एक त्वरित छुट्टी का व्यंजन है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।