
अमेरिकन सर्फ और टर्फ नूडल्स
लागत $25, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $25
अमेरिकन सर्फ और टर्फ नूडल्स
लागत $25, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $25
सामग्रियां
समुद्री भोजन
- 🦐 200 ग्राम झींगा
- 🐟 150 ग्राम सामन
- 🦀 100 ग्राम केकड़े का मांस
- 100 ग्राम कटे हुए विद्रूप
- 🦪 3 सीप
मांस
- 300 ग्राम भेड़ का कटलेट
- 🥓 4 स्लाइस बेकन
कार्बोहाइड्रेट्स
- 300 ग्राम नूडल्स
मसाले
- 2 चम्मच सोया सॉस
- 1 चम्मच जैतून तेल
- 1 चम्मच काली मिर्च
- 1 चम्मच लहसुन पाउडर
- 1/2 चम्मच पपरिका
चरण
नूडल्स को नमकीन पानी में 8 मिनट के लिए उबालें और फिर छान लें।
झींगा, विद्रूप, केकड़े का मांस, सीप, सामन और भेड़ के कटलेट को सोया सॉस, काली मिर्च, लहसुन पाउडर और पपरिका के साथ सीज़न करें।
एक बड़े कड़ाही में जैतून तेल का उपयोग करके बेकन को कुरकुरा होने तक तलें, फिर अलग रख दें।
उसी कड़ाही में, भेड़ के कटलेट को मध्यम आंच पर भूरे रंग का होने तक पकाएं, फिर हटा दें।
झींगा, विद्रूप, और केकड़े के मांस के साथ सीप और सामन को तब तक भूनें जब तक वे पूरी तरह से पक न जाएं।
पकाए गए मांस और समुद्री भोजन के साथ छाने हुए नूडल्स को मिलाएं और समान रूप से टॉस करें।
कुरकुरा बेकन के टुकड़ों के साथ सजाएं और गर्मागर्म परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
700
कैलोरी
- 45gप्रोटीन
- 60gकार्बोहाइड्रेट
- 30gवसा
💡 टिप्स
बेहतर स्वाद के लिए ताजा समुद्री भोजन का उपयोग करें।संतुलन के लिए स्टीम की गई सब्जियों के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।