सेब और सलाद पत्ता सलाद
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सेब और सलाद पत्ता सलाद
लागत $5, सेव करें $8
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सलाद सामग्री
- 🍎 1 सेब (स्लाइस में कटा हुआ)
- 🥬 100 ग्राम सलाद पत्ता (धोकर हाथ से तोड़ा हुआ)
- 🧅 1/4 प्याज (बारीक कटा हुआ)
ड्रेसिंग
- 🥛 2 बड़े चम्मच दूध
- 🧀 30 ग्राम चेडर चीज़ (कटा हुआ)
चरण
1
एक बड़े कटोरे में कटे हुए सेब, तोड़े हुए सलाद पत्ते और बारीक कटे प्याज डालें।
2
एक छोटे कटोरे में दूध और चेडर चीज़ मिलाकर ड्रेसिंग बनाएं।
3
सलाद सामग्री पर ड्रेसिंग डालें, अच्छे से मिलाएं और प्लेट में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
नींबू का रस डालने से खट्टा स्वाद बढ़ता है।उबले हुए चिकन ब्रेस्ट से प्रोटीन की मात्रा बढ़ाई जा सकती है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।