
सेब मांस के कोफ्ते
लागत $6, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $6
सेब मांस के कोफ्ते
लागत $6, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 200 ग्राम पिसा हुआ मांस
- 🍎 1 सेब (कटा हुआ)
- 🥚 1 अंडा
चरण
1
एक बड़े कटोरे में पिसा हुआ मांस, कटा सेब और अंडा अच्छी तरह मिला लें।
2
हाथ से कोफ्तों को गोल आकार में तैयार करें।
3
मध्यम आंच पर पैन में तेल गरम करें और कोफ्तों को समान रूप से पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
कोफ्तों में थोड़ी सी जड़ी-बूटियां या मसाले डालने से स्वाद बेहतर होता है।ये लंचबॉक्स या पोर्टेबल स्नैक्स के लिए एक बढ़िया विकल्प हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।