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एपल-नाशपाती सॉस

एपल-नाशपाती सॉस

लागत $6.5, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 35 मिनट
  • 12 परोसतों की संख्या
  • $6.5

सामग्रियां

  • फल

    • 🍎 6 रेड डिलिशियस सेब - छिलका उतारकर, बीज निकालकर, और घनों में काटें
    • 🍐 4 एशियाई नाशपाती - छिलका उतारकर, बीज निकालकर, और घनों में काटें
  • तरल

    • ½ कप सेब का रस
  • मसाले

    • 2 बड़े चम्मच सफेद चीनी
    • 🌰 2 बड़े चम्मच पीसा हुआ दालचीनी

चरण

1

एक बड़े पैन को मध्यम-उच्च ताप पर गर्म करें। सेब, एशियाई नाशपाती और सेब के रस को पैन में मिलाएं और फल को मसलने तक पकाएं, लगभग 10 मिनट।

2

लकड़ी के चम्मच के पीछे के हिस्से से सेब और नाशपाती को पीसें जब तक कि बड़े टुकड़े न रहें; और 20 से 30 मिनट तक पकाते रहें जब तक कि यह गाढ़ा न हो जाए।

3

सॉस में चीनी और दालचीनी मिलाएं; अविरल रूप से हिलाते रहें और पकाएं जब तक कि चीनी पूरी तरह से न पिघल जाए, 5 से 7 मिनट और।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

69

कैलोरी

  • 0g
    प्रोटीन
  • 18g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 0g
    वसा

💡 सबसे अच्छे स्वाद के लिए ताजे और पके हुए फलों का उपयोग करें।इसे हवा से बंद कंटेनर में रखें और रेफ्रिजरेटर में 1 सप्ताह तक रखा जा सकता है।अधिक स्वस्थ विकल्प के लिए आप चीनी की मात्रा कम कर सकते हैं या इसकी जगह शहद या मेपल सिरप का उपयोग कर सकते हैं।