एप्पल-तैरगॉन टर्की स्लॉपी जोएज
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $12
एप्पल-तैरगॉन टर्की स्लॉपी जोएज
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
प्रोटीन
- 1 पाउंड ग्राउंड टर्की
सब्जियां
- 🧅 ¾ कप कटा हुआ प्याज
- ¾ कप कटी हुई लाल बेल पेपर
- 🍏 ½ कप छीला हुआ और कटा हुआ ग्रैनी स्मिथ सेब
चटनियां
- 1 ¼ कप केचप
- 2 बड़े चम्मच डिजन मस्टर्ड
- 2 बड़े चम्मच सेब साइडर सिरका
मसाले
- 1 छोटा चम्मच सफेद चीनी
- 1 छोटा चम्मच कटा हुआ ताजा तैरगॉन पत्ते
- 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक, या स्वादानुसार
- ½ छोटा चम्मच लौंग पाउडर
अन्य
- 💧 ⅓ कप पानी, या जरूरत पड़ने पर और भी
चरण
एक बड़े तवे में मध्यम आंच पर टर्की, प्याज, बेल पेपर और सेब डालें। 7 से 9 मिनट तक भूरा और टुकड़ों में बनने तक पकाएं और हिलाएं।
तवे में केचप, पानी, डिजन मस्टर्ड, साइडर सिरका, चीनी, तैरगॉन, नमक और लौंग मिलाएं। आंच को कम करें और 10 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं, अगर मिश्रण थोड़ा गाढ़ा हो जाए तो थोड़ा पानी और मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
184
कैलोरी
- 16gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
अधिक स्वाद के लिए मक्खन से टोस्ट किए हुए हैमबर्गर बन्स पर परोसें।पकाने के दौरान अगर मिश्रण बहुत गाढ़ा हो जाए तो थोड़ा पानी डालें।थोड़ा तीखापन जोड़ने के लिए एक चुटकी केयन या कटा हुआ जलपेन्यो डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।