आर्टिचोक पालक डिप
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 56 परोसतों की संख्या
- $10
आर्टिचोक पालक डिप
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 56 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
सब्जियाँ
- 1 (10 औंस) पैकेज फ्रोजन टूटी हुई पालक, आंशिक रूप से पिघला हुआ
- 1 (14 औंस) कैन आर्टिचोक हृदय, निचोड़ कर और कटा हुआ
डेयरी
- 🧈 ¼ कप मक्खन
- 2 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, नरम
- 🥛 2 (16 औंस) कंटेनर खट्टा क्रीम
- 1 कप परमेज़न चीज़, कुचला हुआ
मसाले
- 🧂 लहसुन नमक स्वादानुसार
चरण
1
एक बड़े सॉसपैन में मध्यम आँच पर मक्खन पिघलाएं। पालक और आर्टिचोक हृदय को डालें और नरम होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट।
2
पालक मिश्रण में क्रीम चीज़ और खट्टा क्रीम मिलाएं। परमेज़न चीज़ और लहसुन नमक मिलाएं। मोटा होने तक पकाएं, जब तक कि थोड़ा-थोड़ा हिलाएं, 10 से 15 मिनट। गर्म पर सर्व करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
80
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
गर्म पर टोर्टिला चिप्स, ब्रेड स्लाइस, या सब्जी के टुकड़े के साथ डिपिंग के लिए सर्व करें।आप इस व्यंजन को पहले से बना सकते हैं और सर्व करने से पहले गर्म करें।एक स्वस्थ विकल्प के लिए, खट्टा क्रीम को ग्रीक दही से बदलें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।