रूकोला सलाद
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
रूकोला सलाद
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य व्यंजन
- 🥗 ルコラ 2カップ
ड्रेसिंग
- オリーブオイル 大さじ1
- 🍋 レモン果汁 小さじ2
- 🧂 塩 少々
- 黒胡椒 少々
चरण
1
रूकोला को अच्छी तरह धो लें और उसका पानी निकाल दें।
2
एक कटोरे में जैतून का तेल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च डालकर मिलाएं।
3
ड्रेसिंग को रूकोला पर डालें और हल्के से मिलाकर इसे सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 11gवसा
💡 टिप्स
आप चाहें तो स्वाद के अनुसार नट्स या परमेसन चीज़ भी जोड़ सकते हैं।नींबू के रस की जगह बॉल्समिक सिरका का भी उपयोग किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।