एस्पेरेगस और बेकन श्रिंप पास्ता
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $15
एस्पेरेगस और बेकन श्रिंप पास्ता
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
समुद्री भोजन
- 🍤 200 ग्राम झींगा (छिलके और साफ किए हुए)
मांस
- 4 पट्टियां बेकन (बारीक कटा हुआ)
सब्जियां
- 100 ग्राम शतावरी (आड़े-तिरछे कटे हुए)
अनाज और पास्ता
- 200 ग्राम पास्ता
डेयरी उत्पाद
- 🥛 1 कप दूध
बेसिक मसाले
- 🧂 थोड़ा सा नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
चरण
नमक वाले उबलते पानी में पास्ता को 8-10 मिनट तक पकाएं।
मध्यम आंच पर पैन में बेकन को कुरकुरा होने तक पकाएं, फिर अलग रखें।
उसी पैन में झींगा डालें और गुलाबी होने तक भूनें, फिर शतावरी डालकर 2-3 मिनट और पकाएं।
पके हुए पास्ता और दूध को भुने हुए झींगा और शतावरी में डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
अंत में, बेकन डालें और नमक और काली मिर्च से स्वादानुसार मसाला करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 50gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
बेकन की जगह चिकन सॉसेज का इस्तेमाल करके कम वसा का विकल्प चुनें।दूध की जगह क्रीम का इस्तेमाल करें तो ज्यादा क्रीमी स्वाद मिलेगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।