
वास्तविक आग पर भूनी हुई टेक्स-मेक्स साल्सा
लागत $4.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $4.5
वास्तविक आग पर भूनी हुई टेक्स-मेक्स साल्सा
लागत $4.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $4.5
सामग्रियां
सब्जियां
- 🍅 5 बड़े रोमा टमाटर, लंबाई में आधे काटे हुए
- 🧅 ¼ बड़ा सफेद प्याज
- 🌶 1 जलपीनो मिर्च, डंठल हटाएँ
- ⅓ कप ताजी धनिया कटी हुई
- 🍋 1 नींबू, रस निकालें
चटनियां
- 🧂 1 ½ छोटी चम्मच लहसुन नमक, या स्वादानुसार
- खाना पकाने का स्प्रे
चरण
ओवन की रैक को ऊष्मा स्रोत से लगभग 6 इंच की दूरी पर रखें और ओवन के ब्रोइलर को उच्च ताप पर पूर्व-गर्म करें।
9x13 इंच के ग्लास कैसरोल डिश को खाना पकाने के स्प्रे से स्प्रे करें। तैयार डिश में कटे हुए हिस्से नीचे की ओर रखकर टमाटर को व्यवस्थित करें। प्याज और जलपीनो जोड़ें।
जब तक टमाटर की त्वचा काली और फफोलेदार न हो जाए, तब तक ब्रोइल करें, 10 से 15 मिनट। खाना पकाने के समय के आधे समय में प्याज और जलपीनो को हटा दें, एक बार जब त्वचा थोड़ी नरम हो जाए।
ब्रोइल किए गए सब्जियों को ब्लेंडर में मिलाएं; धनिया, नींबू का रस और 1 छोटी चम्मच लहसुन नमक डालें। चिकनाई न होने तक पल्स करें। स्वाद लें और शेष लहसुन नमक के साथ स्वादानुसार सीज़न करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
14
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 3gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
वैकल्पिक रूप से, आप सब्जियों को उन्हें अधिक धुआँ देने के लिए खुली लौ पर भी ग्रिल कर सकते हैं।अपनी साल्सा को कम से कम एक घंटे के लिए ठंडा करें ताकि स्वाद अच्छे से मिल जाए।अपने पसंदीदा टोर्टिला चिप्स के साथ परोसें या टैकोज़ और अन्य टेक्स-मेक्स व्यंजनों के टॉपिंग के रूप में।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।