
वास्तविक पैड थाई नूडल्स
लागत $12, सेव करें $25
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
वास्तविक पैड थाई नूडल्स
लागत $12, सेव करें $25
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
नूडल्स
- ⅔ कप सुखी चावल की वर्मिसेली
तेल
- 🥜 ¼ कप मूंगफली का तेल
प्रोटीन
- ⅔ कप पतली कटी हुई फर्म टोफू
अंडे
- 🥚 1 बड़ा अंडा, फेंटा हुआ
सुगंधित सामग्री
- 🧄 4 लहसुन की कलियाँ, बारीक कटी हुई
तरल पदार्थ
- ¼ कप सब्जी का स्टॉक
- 🍋 2 बड़े चम्मच ताजा नींबू का रस
- 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
मसाले
- 1 बड़ा चम्मच सफेद चीनी
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- ½ छोटा चम्मच सूखी लाल मिर्च के फ्लेक्स
टॉपिंग
- 🥜 3 बड़े चम्मच कटा हुआ मूंगफली
- 1 पाउंड बीन स्प्राउट्स, अलग-अलग
- 🧅 3 हरी प्याज, सफेद भाग पतला काटा और हरा भाग पतली लंबाई में काटा - अलग-अलग
- 🍋 2 नींबू, गार्निश के लिए टुकड़ों में काटा हुआ
चरण
एक कटोरे में गर्म पानी से भरकर चावल की वर्मिसेली को 30 मिनट से 1 घंटे तक नरम होने तक भिगोएं। छानकर और अलग रखें।
एक बड़े वोक में मध्यम आंच पर मूंगफली का तेल गर्म करें।
वोक में टोफू को पकाएं और हिलाएं, जब तक कि सभी तरफ से सुनहरा न हो जाए।
टोफू को छाननी से निकालें और पेपर तौलिये से ढकी प्लेट पर निकालकर रखें।
वोक से सभी तेल को छोड़कर 1 बड़ा चम्मच तेल को एक छोटे कटोरे में निकालें; बाद में इसका उपयोग किया जाएगा।
वोक में बचे हुए 1 बड़े चम्मच तेल को मध्यम आंच पर गर्म करें जब तक यह चटकने न लगे।
फेंटे हुए अंडे को डालें और गर्म तेल में हल्का सा उछालकर अंडे को फैलाएं।
अंडे को वोक से निकालें और अलग रखें।
छोटे कटोरे में रखे गए आरक्षित मूंगफली का तेल को वापस वोक में डालें।
लहसुन और निकाले हुए नूडल्स को वोक में हिलाएं जब तक वे तेल से ढके न हो जाएं।
सब्जी का स्टॉक, नींबू का रस, सोया सॉस और चीनी मिलाएं। नूडल्स को हिलाएं और सॉस से धीरे-धीरे लेपित करें।
टोफू, फैले हुए अंडे, नमक, मिर्च के फ्लेक्स और 3 बड़े चम्मच मूंगफली मिलाएं; सभी सामग्री को मिलाएं।
बीन स्प्राउट्स और हरी प्याज को मिलाएं, गार्निश के लिए प्रत्येक का 1 बड़ा चम्मच रखें। जब तक बीन स्प्राउट्स थोड़ा नरम न हो जाएं, 1 से 2 मिनट तक पकाएं और हिलाएं।
नूडल्स को एक गर्म सर्विंग प्लेट पर व्यवस्थित करें और 3 बड़े चम्मच मूंगफली, आरक्षित बीन स्प्राउट्स और हरी प्याज से सजाएं। प्लेटर के किनारों पर नींबू के टुकड़े रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
397
कैलोरी
- 13gप्रोटीन
- 40gकार्बोहाइड्रेट
- 23gवसा
💡 टिप्स
नूडल्स को पहले से भिगोने से पकाने के समय की बचत होती है।नींबू का रस मत छोड़ें - यह व्यंजन को वास्तविक स्वाद देता है।टोफू को समान रूप से काटें ताकि यह समान रूप से पके।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।