कुकपाल AI
recipe image

वास्तविक पैड थाई नूडल्स

लागत $12, सेव करें $25

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • नूडल्स

    • ⅔ कप सुखी चावल की वर्मिसेली
  • तेल

    • 🥜 ¼ कप मूंगफली का तेल
  • प्रोटीन

    • ⅔ कप पतली कटी हुई फर्म टोफू
  • अंडे

    • 🥚 1 बड़ा अंडा, फेंटा हुआ
  • सुगंधित सामग्री

    • 🧄 4 लहसुन की कलियाँ, बारीक कटी हुई
  • तरल पदार्थ

    • ¼ कप सब्जी का स्टॉक
    • 🍋 2 बड़े चम्मच ताजा नींबू का रस
    • 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
  • मसाले

    • 1 बड़ा चम्मच सफेद चीनी
    • 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
    • ½ छोटा चम्मच सूखी लाल मिर्च के फ्लेक्स
  • टॉपिंग

    • 🥜 3 बड़े चम्मच कटा हुआ मूंगफली
    • 1 पाउंड बीन स्प्राउट्स, अलग-अलग
    • 🧅 3 हरी प्याज, सफेद भाग पतला काटा और हरा भाग पतली लंबाई में काटा - अलग-अलग
    • 🍋 2 नींबू, गार्निश के लिए टुकड़ों में काटा हुआ

चरण

1

एक कटोरे में गर्म पानी से भरकर चावल की वर्मिसेली को 30 मिनट से 1 घंटे तक नरम होने तक भिगोएं। छानकर और अलग रखें।

2

एक बड़े वोक में मध्यम आंच पर मूंगफली का तेल गर्म करें।

3

वोक में टोफू को पकाएं और हिलाएं, जब तक कि सभी तरफ से सुनहरा न हो जाए।

4

टोफू को छाननी से निकालें और पेपर तौलिये से ढकी प्लेट पर निकालकर रखें।

5

वोक से सभी तेल को छोड़कर 1 बड़ा चम्मच तेल को एक छोटे कटोरे में निकालें; बाद में इसका उपयोग किया जाएगा।

6

वोक में बचे हुए 1 बड़े चम्मच तेल को मध्यम आंच पर गर्म करें जब तक यह चटकने न लगे।

7

फेंटे हुए अंडे को डालें और गर्म तेल में हल्का सा उछालकर अंडे को फैलाएं।

8

अंडे को वोक से निकालें और अलग रखें।

9

छोटे कटोरे में रखे गए आरक्षित मूंगफली का तेल को वापस वोक में डालें।

10

लहसुन और निकाले हुए नूडल्स को वोक में हिलाएं जब तक वे तेल से ढके न हो जाएं।

11

सब्जी का स्टॉक, नींबू का रस, सोया सॉस और चीनी मिलाएं। नूडल्स को हिलाएं और सॉस से धीरे-धीरे लेपित करें।

12

टोफू, फैले हुए अंडे, नमक, मिर्च के फ्लेक्स और 3 बड़े चम्मच मूंगफली मिलाएं; सभी सामग्री को मिलाएं।

13

बीन स्प्राउट्स और हरी प्याज को मिलाएं, गार्निश के लिए प्रत्येक का 1 बड़ा चम्मच रखें। जब तक बीन स्प्राउट्स थोड़ा नरम न हो जाएं, 1 से 2 मिनट तक पकाएं और हिलाएं।

14

नूडल्स को एक गर्म सर्विंग प्लेट पर व्यवस्थित करें और 3 बड़े चम्मच मूंगफली, आरक्षित बीन स्प्राउट्स और हरी प्याज से सजाएं। प्लेटर के किनारों पर नींबू के टुकड़े रखें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

397

कैलोरी

  • 13g
    प्रोटीन
  • 40g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 23g
    वसा

💡 टिप्स

नूडल्स को पहले से भिगोने से पकाने के समय की बचत होती है।नींबू का रस मत छोड़ें - यह व्यंजन को वास्तविक स्वाद देता है।टोफू को समान रूप से काटें ताकि यह समान रूप से पके।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।