एवोकाडो और बेकन ऑमलेट
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
एवोकाडो और बेकन ऑमलेट
लागत $5, सेव करें $10
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सामग्रियां
अंडा
- 🥚 4 अंडे
डेयरी उत्पाद
- 🧀 1/4 कप कद्दूकस किया हुआ चेडर चीज़
मांस
- 🥓 3 बेकन स्लाइस (कटा हुआ)
सब्जियाँ
- 🥑 1/2 एवोकाडो (स्लाइस किया हुआ)
मसाले
- 🧂 एक चुटकी नमक
- एक चुटकी काली मिर्च
चरण
1
अंडों को एक कटोरे में फोड़ें और उसमें नमक और काली मिर्च डालकर अच्छी तरह फेंटें।
2
मध्यम आंच पर पैन गर्म करें और बेकन को कुरकुरा होने तक भूनें, फिर अलग रख दें।
3
उसी पैन में अंडे का मिश्रण डालें और धीमी आंच पर पकाएं।
4
चेडर चीज़, बेकन और एवोकाडो डालें, फिर उसे आधा मोड़ दें।
5
लगभग 1 मिनट और पकाएं और फिर प्लेट में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 7gकार्बोहाइड्रेट
- 25gवसा
💡 टिप्स
अत्यधिक पके हुए एवोकाडो का इस्तेमाल न करें, क्योंकि ऑमलेट में डालते वक्त यह टूट सकता है।लो-कार्ब डाइट फॉलो कर रहे हैं तो ब्रेड का इस्तेमाल न करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।