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एवोकाडो और अंडे का ओपन सैंडविच

लागत $3, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍞 2 स्लाइस साबुत अनाज की ब्रेड
    • 🥑 1 एवोकाडो (स्लाइस में कटा हुआ)
    • 🥚 2 अंडे

  • मसाले

    • 🧂 एक चुटकी नमक
    • थोड़ा काली मिर्च
    • 🍋 1 चम्मच नींबू का रस

चरण

1

एक बर्तन में अंडों को उबालें और अच्छी तरह पका लें। फिर उन्हें ठंडा करके छीलें।

2

साबुत अनाज की ब्रेड को टोस्टर में हल्का सुनहरा होने तक सेकें।

3

एवोकाडो को स्लाइस में काटकर ब्रेड पर रखें।

4

एवोकाडो के ऊपर कटे हुए अंडों को रखें।

5

ऊपर से नमक, काली मिर्च और नींबू का रस डालें और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 12g
    प्रोटीन
  • 20g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

एवोकाडो पर नींबू का रस डालें ताकि उसका रंग न बदले।ब्रेड को टोस्ट करने से पहले उसमें थोड़ा जैतून का तेल लगाएं, इससे स्वाद और बढ़ जाएगा।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।