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एवोकाडो अंडा सलाद

लागत $4.5, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $4.5

सामग्रियां

  • जंगली सब्जियां

    • 🥑 पका हुआ एवोकाडो 1
    • 🥒 खीरा 1/2 (पतले टुकड़ो में कटा हुआ)
  • प्रोटीन

    • 🥚 उबले हुए अंडे 2
  • मसाले

    • 🍋 नींबू का रस 1 छोटा चम्मच
    • 🧂 नमक स्वाद अनुसार
    • 🌑 काली मिर्च स्वाद अनुसार

चरण

1

एवोकाडो को आधा काटें, बीज निकालें, और चम्मच से गूदा बाहर निकालें।

2

खीरे को पतले टुकड़ों में काटें और उबले हुए अंडों को मोटे टुकड़ों में काट लें।

3

एक कटोरे में एवोकाडो, अंडे, और खीरा मिलाएं और नींबू का रस, नमक, और काली मिर्च डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

180

कैलोरी

  • 7g
    प्रोटीन
  • 8g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 14g
    वसा

💡 टिप्स

नींबू का रस एवोकाडो के रंग बदलने से बचाता है।अगर आप कैलोरी कम करना चाहते हैं तो अंडे की जर्दी निकाल दें।स्वाद बढ़ाने के लिए आप अपनी पसंदीदा जड़ी-बूटियां (जैसे: पार्सले) जोड़ सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।