एवोकाडो और टूना सलाद
लागत $5.5, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5.5
एवोकाडो और टूना सलाद
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सामग्रियां
जंगली सब्ज़ियाँ
- 🥑 एवोकाडो 1個（कतर कर काटें）
- 🥬 लेटस 100g
समुद्री खाद्य पदार्थ
- 🐟 टूना कैन (तेलयुक्त) 1 कैन (70g)
मसाला
- 🧂 नमक थोड़ी मात्रा में
- 🍋 नींबू का रस 1 बड़ा चम्मच
- जैतून का तेल 2 छोटा चम्मच
चरण
1
एवोकाडो को कतर कर काटें और लेटस को खाने लायक आकार में तोड़ें।
2
एक कटोरे में टूना, एवोकाडो, लेटस डालें, और नमक, नींबू का रस, जैतून का तेल मिलाएँ।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 6gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
एवोकाडो का चयन करें जो ज्यादा पका हुआ न हो, ताकि उसका आकार बना रहे।फ्रिज में ठंडा करके परोसें, यह और भी स्वादिष्ट लगेगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।