एवोकैडो और टूना टैपस
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
एवोकैडो और टूना टैपस
लागत $10, सेव करें $15
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सामग्रियां
समुद्री भोजन
- 🐟 1 (12 औंस) कैन ठोस सफेद टूना, पानी में पैक किया हुआ, निचोड़ा हुआ
चटनियाँ
- 1 बड़ा चम्मच मेयोनेज़
- 1 बालशामिक एसिट झटका
सब्जियाँ
- 🧅 3 हरी प्याज, पतली काटी हुई, सजावट के लिए अतिरिक्त
- ½ लाल बेल पेपर, कटा हुआ
मसाले
- काली मिर्च स्वादानुसार
- 1 चुटकी लहसुन नमक, या स्वादानुसार
मुख्य
- 🥑 2 पके हुए एवोकैडो, आधे काटे हुए और गुठली निकाली हुई
चरण
एक कटोरे में टूना, मेयोनेज़, हरी प्याज, लाल बेल पेपर और बालशामिक एसिट को अच्छी तरह मिलाएं।
काली मिर्च और लहसुन नमक से स्वाद दें। अच्छी तरह मिलाएं।
एवोकैडो के आधे हिस्सों को टूना मिश्रण से भरें।
परोसने से पहले अतिरिक्त हरी प्याज और एक झटका काली मिर्च से सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
294
कैलोरी
- 24gप्रोटीन
- 11gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
पूरा भोजन प्राप्त करने के लिए कुरकुरे ब्रेड के टुकड़े या हल्का सलाद के साथ परोसें।अतिरिक्त बनावट और स्वाद के लिए खीरे के टुकड़े या कटे हुए टमाटर जैसे अन्य सामग्रियों का प्रयोग करें।स्वाद को बढ़ाने के लिए सौविग्नन ब्लॉन्क जैसे कुछ सफेद शराब के साथ पकवान को जोड़ें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।