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एवोकाडो अंडा टोस्ट

लागत $3.5, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3.5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥑 1 एवोकाडो (मैश किया हुआ)
    • 🥚 2 अंडे
    • 🍞 2 स्लाइस लो-कार्बन टोस्ट
    • 🧂 थोड़ा सा नमक

चरण

1

एवोकाडो को छीलें, उसे अच्छे से मैश करें और थोड़ा सा नमक डालें।

2

अंडों को उबालें और हल्का उबला हुआ तैयार करें।

3

टोस्ट को तैयार करें और उसे कुरकुरा भून लें।

4

मैश किए हुए एवोकाडो को टोस्ट पर लगाएं, उसके ऊपर उबले अंडे रखें और थोड़ा सा नमक छिड़कें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 12g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 18g
    वसा

💡 टिप्स

यदि आप समय बचाना चाहते हैं तो एवोकाडो को पहले से मैश करके रखें।हल्के उबले अंडों की जगह आप कड़े उबले या फ्राइड अंडे का उपयोग कर सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।