
एवोकाडो गजपचो
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $10
एवोकाडो गजपचो
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
तरल आधार
- 2 ½ कप टमाटर-सब्जी जूस कॉकटेल
- 2 ½ कप सब्जी का शोरबा
सब्जियां
- 🍅 3 बड़े टमाटर, कटा हुआ
- 🥑 3 बड़े एवोकाडो - छिलका उतार कर, गुठली निकाल कर और छोटे-छोटे टुकड़ों में काट दिया हुआ
- 🥒 1 कप कटा हुआ खीरा
- 🍅 1 (8 औंस) कैन कटा हुआ टमाटर जूस के साथ
- ½ कप कटी हुई हरी बेल पपीता
- ½ कप कटी हुई लाल बेल पपीता
- 🧅 3 हरी प्याज, पतले कटा हुआ
चटनी और स्वाद
- ¼ कप अतिरिक्त जतील जैतून का तेल
- 🍋 1 नींबू, रस निचोड़ा हुआ, या स्वाद के अनुसार अधिक
- 2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा धनिया
- 2 बड़े चम्मच सफेद शराब सिरका
- 1 छोटा चम्मच तेज मिर्च की सॉस, या स्वाद के अनुसार
- 🧂 नमक और काली मिर्च स्वाद के अनुसार
चरण
1
एक बड़े कटोरे में सभी सामग्री (टमाटर-सब्जी जूस, सब्जी का शोरबा, ताजा और कैन टमाटर, एवोकाडो, खीरा, बेल पपीता, जैतून का तेल, हरी प्याज, नींबू का रस, धनिया, सिरका, तेज मिर्च की सॉस, नमक, और काली मिर्च) मिलाएं।
2
कटोरे को ढकें और कम से कम 3 घंटे के लिए फ्रिज में ठंडा करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
287
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 21gकार्बोहाइड्रेट
- 23gवसा
💡 टिप्स
ताजा धनिया या नींबू का टुकड़ा सजाने के लिए सर्व करें जो अतिरिक्त खट्टापन देता है।पहले से बनाएं और फ्रिज में स्टोर करें; स्वाद समय के साथ बढ़ता है।पूरा भोजन के लिए कुरकुरी रोटी के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।