कुकपाल AI
recipe image

एवोकाडो ग्रीक ओमलेट

लागत $6, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $6

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥚 3 अंडे
    • 🧀 ¾ कप फ़ेटा पनीर
    • 🥑 ½ एवोकाडो, कटा हुआ
    • 🍅 ½ कप कटे हुए टमाटर
    • ¼ कप कटे हुए कैलमाटा जैतून
    • 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा बेसिल

चरण

1

एक छोटे कटोरे में अंडे को चिकना होने तक फेंटें।

2

एक गैर-चिपकने वाले पैन को मध्यम आँच पर पहले से गरम करें। अंडे डालें।

3

एक तरफ पर फ़ेटा पनीर, एवोकाडो, टमाटर, जैतून और बेसिल बिखेरें। नीचे का हिस्सा सुनहरा भूरा होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट।

4

दूसरी तरफ मोड़ें; केंद्र जब तक सेट न हो जाए, लगभग 3 मिनट और पकाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

392

कैलोरी

  • 19g
    प्रोटीन
  • 11g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 31g
    वसा

💡 टिप्स

आसान मोड़ने के लिए, एक पतले स्पैटुला का उपयोग करें।सबसे अच्छा स्वाद के लिए ताजी जड़ी-बूटियों का उपयोग करें।इसे अधिक भरपूर बनाने के लिए इसे पूरे अनाज की रोटी के साथ परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।