एवोकाडो लो-फैट सैंडविच
लागत $5.0, सेव करें $6.0
स्रोत: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5.0
एवोकाडो लो-फैट सैंडविच
लागत $5.0, सेव करें $6.0
स्रोत: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5.0
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍞 पूरे अनाज की ब्रेड के 2 स्लाइस
- 🥑 1/2 एवोकाडो (पतला कटा हुआ)
- 🥒 4 खीरे के स्लाइस
- 🥬 1 कप अरुगुला
मसाले
- 1 छोटा चम्मच जैतून का तेल
- 🍋 थोड़ा सा नींबू रस
- 🧂 थोड़ा सा नमक
चरण
1
पूरे अनाज की ब्रेड पर पतला कटा हुआ एवोकाडो रखें।
2
एवोकाडो के ऊपर खीरे के स्लाइस और अरुगुला डालें।
3
जैतून का तेल, नींबू का रस और नमक डालकर स्वादानुसार सीज़न करें।
4
दूसरे ब्रेड स्लाइस से ढकें और सैंडविच पूरा करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
नरम और स्वादिष्ट बनाने के लिए पकाए हुए एवोकाडो का उपयोग करें।नींबू के रस की मात्रा को स्वाद के अनुसार समायोजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।