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एवोकाडो ऑमलेट

लागत $9, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $9

सामग्रियां

  • अंडे

    • 🥚 2 अंडे

  • सब्ज़ियां

    • 🥑 1/2 एवोकाडो (कटा हुआ)
    • 🌱 एक मुट्ठी पालक (कटा हुआ)

  • दुग्ध उत्पाद

    • 🧀 1/4 कप मोज़ारेला चीज़

  • मसाले

    • 🧂 एक चुटकी नमक
    • एक चुटकी काली मिर्च

चरण

1

एक छोटे कटोरे में अंडे तोड़ें, नमक और काली मिर्च डालें और अच्छी तरह से मिलाएं।

2

अंडे का मिश्रण गरम तवे में डालें, और जब एक तरफ पकने लगे, तो चीज़, एवोकाडो और पालक डालें।

3

इसे आधा मोड़ें और ऑमलेट पूरा करें, फिर कुछ मिनट और पकाएं।

4

प्लेट में परोसें और गरमागरम खाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

300

कैलोरी

  • 12g
    प्रोटीन
  • 5g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 26g
    वसा

💡 टिप्स

सुनिश्चित करें कि एवोकाडो पका हुआ हो। यह नरम होना चाहिए।चीज़ की जगह अन्य दुग्ध उत्पादों का उपयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।