
एवोकाडो टोस्ट
लागत $2.5, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $2.5
एवोकाडो टोस्ट
लागत $2.5, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $2.5
सामग्रियां
ब्रेड
- 🍞 1 पीस साबुत अनाज ब्रेड
फलों
- 🥑 1/2 पका हुआ एवोकाडो
मसाले
- 🧂 थोड़ा सा नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
चरण
1
साबुत अनाज ब्रेड को कुरकुरा होने तक टोस्ट करें।
2
पके हुए एवोकाडो को कांटे से मैश करें और ब्रेड पर समान रूप से फैलाएं।
3
नमक और काली मिर्च छिड़ककर समाप्त करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
मील को अधिक पोषक बनाने के लिए चिकन या अंडा जोड़ें।ताजगी बढ़ाने के लिए तुलसी या धनिया जैसे मसालों का उपयोग करें।एवोकाडो जल्दी ऑक्सीडाइज होता है, इसलिए तुरंत परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।