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एवोकाडो टोस्ट

लागत $2.5, सेव करें $3

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $2.5

सामग्रियां

  • ब्रेड

    • 🍞 1 पीस साबुत अनाज ब्रेड
  • फलों

    • 🥑 1/2 पका हुआ एवोकाडो
  • मसाले

    • 🧂 थोड़ा सा नमक
    • थोड़ा सा काली मिर्च

चरण

1

साबुत अनाज ब्रेड को कुरकुरा होने तक टोस्ट करें।

2

पके हुए एवोकाडो को कांटे से मैश करें और ब्रेड पर समान रूप से फैलाएं।

3

नमक और काली मिर्च छिड़ककर समाप्त करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

120

कैलोरी

  • 5g
    प्रोटीन
  • 15g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

मील को अधिक पोषक बनाने के लिए चिकन या अंडा जोड़ें।ताजगी बढ़ाने के लिए तुलसी या धनिया जैसे मसालों का उपयोग करें।एवोकाडो जल्दी ऑक्सीडाइज होता है, इसलिए तुरंत परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।