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एवोकाडो टोस्ट

लागत $6, सेव करें $9

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $6

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍞 लो कार्ब टोस्ट की 4 स्लाइस
    • 🥑 पका हुआ एवोकाडो 2
    • 🥚 उबालें अंडे 2
    • 🧂 एक चुटकी नमक
    • थोड़ा काली मिर्च

चरण

1

एवोकाडो को आधा काटें, उसका बीज निकालें और गूदा मैश करें।

2

ब्रेड को टोस्ट करें और प्लेट पर रखें।

3

टोस्ट पर मैश किया हुआ एवोकाडो फैलाएं।

4

उबले हुए अंडे की पतली स्लाइस बनाएं, उन्हें टोस्ट पर रखें और नमक और काली मिर्च छिड़कें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

220

कैलोरी

  • 11g
    प्रोटीन
  • 12g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

एवोकाडो का उपयोग तब करें जब वह नरम और पर्याप्त शराबी हो।जरूरत पड़ने पर अजवाइन या हल्का झींगा जोड़ सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।