एवोकाडो, टमाटर और आम सल्सा
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $10
एवोकाडो, टमाटर और आम सल्सा
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍅 4 मध्यम टमाटर, कटा हुआ
- 🥭 1 बड़ा आम, कटा हुआ
- 🥑 1 एवोकाडो, कटा हुआ
- 1 ताजा जलपेनो, कुचला हुआ
- ½ कप ताजा धनिया, कटा हुआ
- 🧄 3 लहसुन की कलियाँ, कुचला हुआ
- 🧅 ¼ कप लाल प्याज, कटा हुआ
- 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 🍋 2 बड़े चम्मच ताजा नींबू का रस
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
ऐच्छिक
- सर्व करने के लिए टोर्टिला चिप्स
चरण
एक मध्यम कटोरे में टमाटर, आम, एवोकाडो, जलपेनो, धनिया और लहसुन को मिलाएँ।
प्याज, जैतून का तेल, नींबू का रस और नमक डालें। अच्छी तरह मिलाएँ।
स्वाद को मिलाने के लिए सल्सा को लगभग 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें।
ताजा या सफेद मछली के ऊपर सर्व करने के लिए ठंडा करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
158
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 14gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त मसाले के लिए, एक और जलपेनो का उपयोग करें या बीज छोड़ दें।सबसे अच्छी बनावट के लिए पके हुए और कड़े आम का उपयोग करें।सुंदर सल्सा के लिए सभी सामग्रियों को समान रूप से काटें।एक पूर्ण भोजन के लिए ग्रिल्ड चिकन या मछली के साथ परोसें।बचे हुए सल्सा को फ्रिज में एयरटाइट कंटेनर में 2 दिन तक स्टोर करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।