कुकपाल AI
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Avocado Tuna Roll

लागत $8, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • Bread

    • 🍞 4 rolls

  • Seafood

    • 🐟 1 can (70g) tuna in oil

  • Vegetables

    • 🥑 1/2 avocado
    • 🍅 2 cherry tomatoes

  • Seasoning

    • 🧂 Pinch of black pepper

  • Condiments

    • 1 tbsp mayonnaise
    • 🍋 2 tsp lemon juice
    • 1/2 tsp herb salt

चरण

1

Quarter the cherry tomatoes and remove the avocado pit.

2

In a bowl, mix the avocado, tuna, and condiments (mayonnaise, lemon juice, herb salt). Add the cherry tomatoes and gently mix.

3

Slice the rolls in the middle and fill them with the mixture. Sprinkle black pepper on top.

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 15g
    प्रोटीन
  • 20g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 12g
    वसा

💡 टिप्स

You can add cream cheese for extra creaminess.Use whole-grain rolls for a healthier option.Prepare the filling ahead of time and store it in the fridge for quick assembly.

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।