एवोकाडो टूना सलाद
लागत $6, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
एवोकाडो टूना सलाद
लागत $6, सेव करें $8
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- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
समुद्री भोजन
- 🐟 1 कैन टूना, पानी निकाला हुआ
सब्जियां
- 🥑 1 एवोकाडो, टुकड़ों में कटा हुआ
- 🧅 1/4 कप लाल प्याज, बारीक कटा हुआ
- 🥒 1/4 कप खीरा, कटे टुकड़ों में
मसाले
- 🍋 1 बड़ा चम्मच ताजा नींबू का रस
- 🧂 1/2 चम्मच नमक
- 1/4 चम्मच काली मिर्च
चरण
1
मिक्सिंग बाउल में, निकाले गए टूना, कटे हुए एवोकाडो, लाल प्याज और खीरे को मिलाएं।
2
सावधानी से सामग्री को मिलाएं ताकि एवोकाडो न टूटे।
3
नींबू का रस, नमक और काली मिर्च डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
4
तुरंत परोसें या परोसने से पहले अधिकतम 1 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
220
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 6gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
एवोकाडो को भूरे रंग में बदलने से बचाने के लिए, इसे काटने के तुरंत बाद नींबू के रस के साथ मिलाएं।आप सलाद को लेट्यूस के पत्तों पर या लो-कार्ब क्रैकर्स के साथ परोस सकते हैं ताकि अतिरिक्त बनावट मिले।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।