सालम और बेकन सलाद
लागत $12, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
सालम और बेकन सलाद
लागत $12, सेव करें $6
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
ताजा सब्जियां
- 🥬 2 कप सलाद पत्ता (धोकर हाथ से तोड़ा हुआ)
- 🥕 1/2 गाजर (पतले टुकड़ों में काटा हुआ)
प्रोटीन
- 🥓 3 स्लाइस बेकन (छोटे टुकड़ों में काटा हुआ)
- 🦑 1 स्क्विड (साफ करके हल्का उबाला हुआ)
मसाले और अन्य सामग्री
- 💧 2 कप पानी
चरण
1
स्क्विड को पानी में हल्का उबालें और उचित आकार में काटें।
2
बेकन को पैन में कुरकुरा होने तक भूनें और चर्बी हटा दें।
3
सलाद पत्ता और गाजर को एक कटोरे में डालें, फिर उबला हुआ स्क्विड और भुना हुआ बेकन मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
220
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 6gकार्बोहाइड्रेट
- 14gवसा
💡 टिप्स
जैतून का तेल और नींबू का रस इस्तेमाल करके स्वास्थ्यपूर्ण स्वाद जोड़ें।बेकन को पोर्क बेली से बदला जा सकता है, लेकिन इससे चर्बी बढ़ सकती है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।